サイクリング★ ロードデビュー

　社会人になって、サイクリングを始めました。
会社の人と軽くサイクリングをするもので、
本格的なものではありません。

最初は、マウンテンバイクに乗っていましたが、
夏のボーナスで、ついにロードを購入しました。

今週、その自転車の初乗りをしました。
やはり、マウンテンバイクとは異なり、かなりのスピードがでます。

これまでは、サイクリング仲間についていくのが
やっとでしたが、今では、集団をひっぱる程早くなりました。
風をきるのは気持ちよい～。

自分の力で必死になってこいで、風を全身に浴びる。
これ程までに気持ちのよい事はありません。

太ももに負荷がかかるのも気持ちの良いものです。
ランニングは苦手ですが、サイクリングは続けられそうな気がします。

今、サイクリングブームですが、分かるような気がします。
初めてよかった。

自動車購入☆ 自動車保険

車を購入して約9ヶ月。
信号待ちでかまを掘られました。

事故した車はあまり高くなかったので、
修理をする気も起こらず、新たに中古車を購入しました。

さすがに、買って一年も経っていなかったので、
お金はそれぼど貯蓄してなかったのですが、

自動車保険で、修理代分は頂けたので、
それを元手にして購入しました。

保険会社によって違うと思いますが、相手さんの保険会社は、
きっちり修理代分を支払ってくれたので、かなり助かりました。

今は、中古車のハイブリットに乗ってます。
以前の車とは比較にならないほど、快適です。
燃費は19~20kmです。やっぱり燃費が良いのはサイコー。


最近、新車のハイブリットが安くなった分、中古車も安くなっており、
手頃な価格で購入できました。

新車も減税等良いかもしれませんが、中古車でも結構いいのが
見つかるかもしれません。
車を購入されるなら、中古車の検討もお勧めします。

製造現場

現在は、メーカーで働いております。
製造現場にいます。

大量生産なので、一歩間違ったら損害も甚大です。

そのため、製造現場は緊張感があります。

毎日が同じというわけではなく、変動する事象に対して、
調整を行いつつ仕事を行っています。

トラブル時には、すぐに定常状態に復旧する必要があります。
一瞬の判断が必要です。現状で取り得る最善の策は何であるか。

自分はまだまだですが、そういった緊張感のある中で、
瞬時の対応ができるようになれるよう、日ごろから知識をつけながらも
トラブル時にいかに冷静に動く事の必要性を感じています。

あながち、度胸が一番大事かも。
自分の存在意義を感じてもらえるように、頑張るのみです。

研修中★

　社会人、一年目。想像以上に忙しい毎日を過ごしています。
大学院での研究では、日付が変わる事もあり、社会人より
忙しい日々を過ごしているはずだと思い込んでいました。

　実際のところは、明らかに今の方が断然疲れています。
早く帰宅してもすぐに寝てしまうし始末。
それだけ、時間あたりの労力が大きいのだと思います。
集中力が違います。プレッシャーが違います。

今思えば、大学時代は、なんてのんびりしていたのだと
自分の考えの甘さに気付かされる毎日です。

　しかし、現在の環境を嘆いているのではなく、恵まれている
と思っています。上司は厳しいですが、その言葉は、
論理的で納得のいく事ばかりです。
特に強調されるのは、何故そうであるのかを考える事。

物事の原理・原則を理解し、自分の言葉で語れる事。
そうして始めて、知識、知恵となり、応用力につながるのだと
感じさせられました。

　自分でできる事と、先輩から伸ばしてもらう事と両方が
重要です。自力と他力。
成長させてもらっていることを実感しています。

日々勉強、日々感謝です。

玄米食

今、海外で玄米菜食が積極的に取り入れられています。日本食が海外で注目されるようになって久しいが、最近では、玄米食が静かなブームとなっているのである。

ご存知のように、玄米は、稲の果実である籾から籾殻を除去した状態で、玄米を精白すると白米となる。この過程で、胚が取り除かれるが、ここに多くの栄養素が含まれている。玄米は、ビタミンやミネラルを豊富にバランスよく含み、白米の４倍とも言われている。

　玄米は、種子としての機能を有し、播種すれば芽が出る。それだけ玄米の中にはたっぷりとエネルギーが蓄えられているということだ。ゆえに病気と戦い、また健康を維持するための食事として、玄米食が勧められてきている。その栄養素について簡単に紹介する。

　玄米にはビタミンB群（B1、B2、ナイアシン、パントテン酸など）やビタミンEといった重要なビタミンが豊富に含まれている。ビタミンB１やB２は、ブドウ糖や脂肪を燃やしてエネルギーを得るときに欠かせないビタミンである。玄米を食することで、体内で効率的にエネルギーを生産することができ、疲れにくくなりる。
　ビタミンEは「不老のビタミン」と言われており、活性酸素・フリーラジカルによる体内組織の変質を妨ぎ、老化を予防するため。活性酸素やフリーラジカルは、ガン、心臓病、アレルギー性疾患、ボケ等々の現代病の原因ともなります。ビタミンEはこの活性酸素の変質を防ぐ。ただしビタミンEは、その過程でビタミンE白体がフリーラジカルになって不安定になってしまう。この不安定化されたビタミンEを安定化するのが、ビタミンCであり、玄米のビタミンC含有量は少量なので、果物や野菜などで毎食適度にビタミンCを摂取することは必要となる。

　また、玄米は白米よりも多くの食物繊維を含む（8.8倍）。これは、特に糠に含まれおり、様々な生理作用を有す。まず、胃に到達すると、水分を吸収し膨張し、これにより、満腹感が得られるとともに胃腸内の動きが活性化される。そのため、食事量を減らすことができ、ダイエットにもつながるのだ。

　さらに、食物繊維は便のカサ（量）となるため、腸内の便の移動～排便までの流れをスムーズにして便秘を解消する。玄米は、食物繊維を多く含むため、消化に時間がかかかる。玄米はよく噛むことでふくよかな甘みが増し、栄養素が体に十分吸収されるので、よく噛むことで消化を助けることができる。

　このように、玄米は、栄養素がバランスよく含まれており、健康維持に極めて威力を発揮するということが、世界で注目されてきている。日本人は、弥生時代（約3000年前）から玄米を主食に食べてきた。しかし、江戸時代（約300年前）に精米の技術が発達すると、次第に日本人は白米を食べるようになった。アメリカやヨーロッパ、オーストラリア、ベトナムなどが「玄米菜食」を積極的に取り入れている反面、伝統食としていた日本が玄米よりも白米を好んでいることは残念なことである。

　玄米により、日本人独特の精神と、小さいながらも強靭な肉体を手に入れることができたといってもよいのかもしれない。玄米を食べない現代の日本人は、かつて「大和魂」と表現された独特の強い精神を失い、誇りもプライドも弱くなってしまったのかもしれない。

社会人★

4月から、社会人になりました。
やっと社会人です。大学院を卒業したので、もう２５歳です。

一週間の新人研修を終え、いよいよ本格的に社会人生活が始まります。
やはり学生の頃と大きく異なるのは、会社から給料をもらっているという事。

お金をもらっている以上、それに応えられるような仕事をしたいし、
しなければならないと考えています。

そのためには、ビジネスパーソンとしてのマナー等の基本的な事はもちろん、
自分でしか生み出せない価値を創造し、会社の更なる発展へと貢献したい。

先駆的な仕事をすることが、自分の成長にもなり、それが会社の成長になる。
常に、他の人が想像もつかないような仕事をし、自分の存在価値を高めたい。
そうすることで、会社の発展、更には、社会の、そして日本の発展につながる
よう精進していきたいです。

決意表明でした。

修士論文終了

修士論文を提出し、あとは、卒業を残すのみ。
なにもかもがギリギリだった。
もう少し余裕を持ちたいものだ。

修士論文というのは、卒業論文でもそうだが、
書こうと思えば、どれだけでも書ける。

最初の、紹介の文（緒言）を詳しくしたり、
他の論文等を参考にして、詳細に考察することもできる。

自分の実験結果に対して、様々な人の考えを取り入れながら、
自分なりの考察を練り上げていく。

その過程で、自分自身の研究への知識が増え、深まりがでる。
私自身、正直時間が足りなかった。形にするまでには至ったが、
もう少し、じっくりと考察を加えたかった。

人によっては、あっさりと仕上げてしまう人もいる。
どうゆう理由であるか分からないが、ある程度のレベルで
満足してしまうのだろう。

私は、とことんやり通したいという気持ちがあるので、
時間は、いつまであっても足りない。
どちらがいいとは言わない。
性格の問題だろう。

ただ、私は、そういう人たちにとっては、損な性格なのかもしれない。
しかし、やれる事は限界までやり抜くというのが私の信条なので、
自分自身では、満足だ。身体だけには気をつけたいと思うが。

社会人まで、しばらく休憩。
ゆっくり過ごしたいと思う。

どうせ、社会人になったら、遮二無二働くだろうから。
一ヶ月、海外に行くので、ブログはお休みです。